Einige dieser Gratis-Coupons stellen wir in unserem neuen Buch "Die Gratis-Gesundheit: Band 1" vor.
Wenn Sie keine Zeit haben, dieses Buch zu lesen und Sie trotzdem von den Vorteilen der Erkenntnisse profitieren möchten, nutzen Sie bitte einfach das folgende Verfahren (besprechen Sie jedoch bitte zur Absicherung vorher alles mit Ihren Ärzt*innen, da wir Ihre individuelle Situation und eventuelle persönliche Einschränkungen nicht kennen können).
So lösen Sie einige der täglichen Gratis-Coupons ein: Gehen Sie innerhalb der ersten 60 Minuten nach dem Aufwachen für 15 Minuten nach draußen in die Sonne, um unter anderem Ihre innere Uhr zu stellen und Ihre Mitochondrien zu aktivieren. Wenn Sie fit genug sind, sich zu bewegen, gehen Sie während dieser 15 Minuten gerne spazieren, um unter anderem über die Wadenpumpen den Kreislauf und die Blutzuckerregulation zu unterstützen.
Wenn Sie Zeit haben, das Buch zu lesen und Sie Freude an Hintergrundinformationen haben, schauen Sie sich gerne die folgenden FAQs an. Inhaltliche und technische Fragen zum Buch "Die Gratis-Gesundheit: Band 1" werden darin ausführlich beantwortet:
- Inhaltliche Fragen: Antworten gibt es hier: Ist es informativ? Ist es wissenschaftlich fundiert? Ist es für Anfänger geeignet? Brauche ich spezielle Ausrüstung?
- Technische Fragen: Antworten gibt es im Technik-FAQ: Kann ich es ohne Kindle Gerät lesen? Wie lade ich das E-Book herunter?
- Andere Fragen: Detaillierte Antworten gibt es jederzeit im Chat mit Rufus auf der Amazon-Buchseite. Man öffnet den Chat mit Rufus per Klick auf den Button "Rufus" auf der Buchseite:
