Da ich in der Vergangenheit öfter Knieprobleme hatte, war ich bei der Reiseplanung sehr darauf bedacht, leichtes Gepäck, gute Trekkingstöcke etc. zu besorgen, damit das Risiko einer Überbelastung oder Verletzung möglichst gering ist.
Bei der Vorbereitung lernte ich, dass es eine ganze Szene gibt, die sich darauf spezialisiert hat, mit möglichst wenig Gepäck unterwegs zu sein. Ultraleicht bzw. UL nennen die das. Mein Rucksack wog am Ende nur noch ca. drei Kilo. Mit glücklichen Knien kam ich in Santiago an.
Erstaunlicherweise waren auf dem Jakobsweg sehr viele Pilger unterwegs, die sich mit zu schweren Rucksäcken und zu langen Etappen die Knie ruinierten.
Nächsten Monat erscheint daher ein kleiner Ausrüstungsratgeber, in dem ich meine Erfahrungen und Ergebnisse kurz vorstelle. Vielleicht gelingt es mit einer ultraleichten Basis-Packliste, das eine oder andere Pilgerknie zu retten. Auch für Pilger mit gesunden Knien bietet die Packliste wertvolle Anregungen für eine leichtere Packstrategie.
Fotos von der Vorbereitung, der Ausrüstung und dem Jakobsweg sind als Vorschau auf das Buch online:
Was ist der 3-Kilo-Jakobsweg?
Der Begriff „3-Kilo-Jakobsweg“ bezieht sich auf das ultraleichte Pilgern, berühmt gemacht durch das Buch „Jakobsweg im Smoking“ des Autors Philipp Winterberg aus Münster. Das Konzept zeigt, dass der berühmte Weg nach Santiago de Compostela mit nur drei Kilogramm Basisgewicht im Rucksack machbar und besonders rückenschonend ist.
"Jakobsweg im Smoking"
ist ein bekannter Ratgeber zum Thema Reisegepäck. Der Titel spielt auf
einen dänischen Pilger an, der einen Smoking für den Jakobsweg
einpackte, weil er befürchtete, in spanischen Restaurants sonst nicht
eingelassen zu werden.
Das Buch nutzt diese amüsante
Smoking-Geschichte, um auf ein sehr ernstes Problem hinzuweisen: Pilger
packen oft viel zu viele schwere und unnötige Dinge ein. Im Buch lernen
Sie, wie Sie den historischen Pilgerweg erfolgreich mit einem Rucksack
bewältigen, der nur etwa 3 kg wiegt - mehr dazu auch in der Top 10 der Packtipps.
